2024年5月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2024年4月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2024年3月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
【花粉症対策について】
花粉症に苦しむお客様が多く見受けられます。
辛い花粉症をはじめ、アレルギー対策には小腸の機能を引き上げる事が重要ですが、
「ヨーグルトを食べてる」と言う方は多くいらっしゃいます。
ただ、「食べてるのに変わらない」と言う方が圧倒的に多く…。
そんな方は、習慣的に食べるだけでなく、ヨーグルトとともにオリゴ糖を摂取するようにしましょう。
オリゴ糖が乳酸菌の栄養源になるので、ヨーグルトだけで食べた時よりも、効率良く小腸を活性化してくれます。
薬局やスーパーで、ボトルタイプでも販売されていますし、バナナでもOK！
今から、始めましょう。。。
ただし、ヨーグルトを食べ過ぎると、便秘になりますから要注意！！
その他、当院にお越し頂ける方でしたら、当院独自の花粉症対策をお試しください。
多くの方が整体と共にご利用くださっています。
詳細はこちら
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花粉症に苦しむお客様が多く見受けられます。
辛い花粉症をはじめ、アレルギー対策には小腸の機能を引き上げる事が重要ですが、
「ヨーグルトを食べてる」と言う方は多くいらっしゃいます。
ただ、「食べてるのに変わらない」と言う方が圧倒的に多く…。
そんな方は、習慣的に食べるだけでなく、ヨーグルトとともにオリゴ糖を摂取するようにしましょう。
オリゴ糖が乳酸菌の栄養源になるので、ヨーグルトだけで食べた時よりも、効率良く小腸を活性化してくれます。
薬局やスーパーで、ボトルタイプでも販売されていますし、バナナでもOK！
今から、始めましょう。。。
ただし、ヨーグルトを食べ過ぎると、便秘になりますから要注意！！
その他、当院にお越し頂ける方でしたら、当院独自の花粉症対策をお試しください。
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【3月の営業予定について】
2月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
このところ、気温差や雨天による腎機能低下での肩こり、腰痛、めまい、頭痛にお困りのお客様が多く見受けられます。
また、これらの不調の原因のひとつとなる自律神経は気温差7℃以上で乱れやすくなりますので、衣服や空調をうまく使い予防を心掛けてみてください。
さて、3月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
痛みや重だるさなどの違和感ございましたら、ご連絡くださいませ。
引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
3月の営業予定はこちら
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2月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
このところ、気温差や雨天による腎機能低下での肩こり、腰痛、めまい、頭痛にお困りのお客様が多く見受けられます。
また、これらの不調の原因のひとつとなる自律神経は気温差7℃以上で乱れやすくなりますので、衣服や空調をうまく使い予防を心掛けてみてください。
さて、3月の営業予定を掲載いたしました。
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引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
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2024年2月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
【腰椎緩む春】
平野部の方達は例年3月中旬過ぎ頃から、冬の身体から春の身体へとシフトチェンジしていきます。（降雪地域の方は少し後ろの時期になります。）
この時、骨盤から上に向かって順に緩んでいきますが、過去に『ぎっくり腰』や『ムチウチ』などを経験していたり、疲労が溜まっていたりすると、その部位がうまく緩まずつっかえてしまい、辛い症状を再発したり、悪化させたりすることがあります。
まず、4月中旬辺りまで多いのが『ぎっくり腰』など腰の不調です。
その後。GW直前には『寝違え』など、首や肩の不調が多くなります。
ただ、今シーズンは暖冬の影響で時期が早まるかもしれません。
膝振り運動等で、予防を心掛けてみてください。
また、肝機能が低下することでストレスに弱くなり、普段なんでもない事がイラっときたりグサッときたりしやすくなります。
関整体術院には、ストレス緩和や予防の手立てもございますし、この時期多い花粉症対策も大好評実施中です。
辛い症状ございましたら、無理せずお早目にご連絡ください。
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平野部の方達は例年3月中旬過ぎ頃から、冬の身体から春の身体へとシフトチェンジしていきます。（降雪地域の方は少し後ろの時期になります。）
この時、骨盤から上に向かって順に緩んでいきますが、過去に『ぎっくり腰』や『ムチウチ』などを経験していたり、疲労が溜まっていたりすると、その部位がうまく緩まずつっかえてしまい、辛い症状を再発したり、悪化させたりすることがあります。
まず、4月中旬辺りまで多いのが『ぎっくり腰』など腰の不調です。
その後。GW直前には『寝違え』など、首や肩の不調が多くなります。
ただ、今シーズンは暖冬の影響で時期が早まるかもしれません。
膝振り運動等で、予防を心掛けてみてください。
また、肝機能が低下することでストレスに弱くなり、普段なんでもない事がイラっときたりグサッときたりしやすくなります。
関整体術院には、ストレス緩和や予防の手立てもございますし、この時期多い花粉症対策も大好評実施中です。
辛い症状ございましたら、無理せずお早目にご連絡ください。
【2月の営業予定について】
1月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
このところ、寝違えやぎっくり腰等急性症状にお困りのお客様が多く見受けられます。
当院推奨の膝振り運動やストレッチ、ゆったり入浴等で、予防を心掛けてみてください。
さて、2月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
痛みや重だるさなどの違和感ございましたら、ご連絡くださいませ。
引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
2月の営業予定はこちら
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1月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
このところ、寝違えやぎっくり腰等急性症状にお困りのお客様が多く見受けられます。
当院推奨の膝振り運動やストレッチ、ゆったり入浴等で、予防を心掛けてみてください。
さて、2月の営業予定を掲載いたしました。
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引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
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2024年1月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
2023年12月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
【歳末のご挨拶】
今年も1年格別のご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
この上ない充実感に包まれながら、ただいま本年の営業を終了させて頂きました。
明日30日（土）から1/3（水）まで年末年始休業を頂き、心身整え、新年は1/4（木）10時より営業いたします。
お休みを頂くにあたりご不便をお掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。
尚、年末年始、皆様におかれましては何かとご多忙のことと存じますが、くれぐれもお身体にはご自愛くださいませ。
末筆ながら、改めて心からの感謝と、来年も相変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げ、2023年、歳末のご挨拶とさせて頂きます。
1年間、誠に有難うございました。
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今年も1年格別のご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
この上ない充実感に包まれながら、ただいま本年の営業を終了させて頂きました。
明日30日（土）から1/3（水）まで年末年始休業を頂き、心身整え、新年は1/4（木）10時より営業いたします。
お休みを頂くにあたりご不便をお掛けいたしますが、宜しくお願いいたします。
尚、年末年始、皆様におかれましては何かとご多忙のことと存じますが、くれぐれもお身体にはご自愛くださいませ。
末筆ながら、改めて心からの感謝と、来年も相変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げ、2023年、歳末のご挨拶とさせて頂きます。
1年間、誠に有難うございました。
【おかげさまで20周年】
2023.12.12
本日、おかげ様で開院20周年を迎える事ができました。
この日の高崎は、この20年で初めての雨模様のスタート。
ちょっと落ち着いた気分です。
これまで、こんな天気の日でも皆様が足をお運びくださり、お帰りの際には雲一つない青空のような笑顔だったり、様々な喜びのお言葉をくださり、それらを励みに今日までやってくることができました。
皆様の日頃のご愛顧に、心より、深く感謝申し上げます。
21年目も言葉にしきれぬ感謝と想いを胸に、ここから一層精進してまいりたいと思います。
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。
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2023.12.12
本日、おかげ様で開院20周年を迎える事ができました。
この日の高崎は、この20年で初めての雨模様のスタート。
ちょっと落ち着いた気分です。
これまで、こんな天気の日でも皆様が足をお運びくださり、お帰りの際には雲一つない青空のような笑顔だったり、様々な喜びのお言葉をくださり、それらを励みに今日までやってくることができました。
皆様の日頃のご愛顧に、心より、深く感謝申し上げます。
21年目も言葉にしきれぬ感謝と想いを胸に、ここから一層精進してまいりたいと思います。
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。
【12月の営業予定について】
11月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
さて、早くも2023年最終月となりました。
忘年会の話もよく伺うようになりましたが、暴飲暴食で胃腸や肝機能が疲弊すると、ぎっくり腰のリスクも高まります。
また、何かとご多忙な12月だと思いますが、皆様、ご自愛の上お過ごしくださいませ。
さて、今月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
痛みや重だるさなどの違和感ございましたら、ご連絡くださいませ。
引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
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11月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
さて、早くも2023年最終月となりました。
忘年会の話もよく伺うようになりましたが、暴飲暴食で胃腸や肝機能が疲弊すると、ぎっくり腰のリスクも高まります。
また、何かとご多忙な12月だと思いますが、皆様、ご自愛の上お過ごしくださいませ。
さて、今月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
痛みや重だるさなどの違和感ございましたら、ご連絡くださいませ。
引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
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2023年11月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
【11月の営業予定について】
10月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
さて、今日から11月。今月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は、更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
朝晩、日中との気温差が激しく、自律神経も乱れやすい毎日に加え、徐々に気温も下がってきます。
衣服やエアコンで温度や湿度をコントロールし、体調管理にはお気をつけください。
痛みや重だるさなどの違和感ございましたら、ご連絡くださいませ。
引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
11月の営業予定はこちら
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10月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
さて、今日から11月。今月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は、更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
朝晩、日中との気温差が激しく、自律神経も乱れやすい毎日に加え、徐々に気温も下がってきます。
衣服やエアコンで温度や湿度をコントロールし、体調管理にはお気をつけください。
痛みや重だるさなどの違和感ございましたら、ご連絡くださいませ。
引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
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2023年10月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
【10月の営業予定について】
9月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
さて、今日から10月。今月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は、更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
夏に汗をかかずに過ごしていると腎機能に負担が掛かり、この時期に疲れが出てきます。
痛みや重だるさなどの違和感ございましたら、ご連絡くださいませ。
引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
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9月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
さて、今日から10月。今月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は、更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
夏に汗をかかずに過ごしていると腎機能に負担が掛かり、この時期に疲れが出てきます。
痛みや重だるさなどの違和感ございましたら、ご連絡くださいませ。
引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
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2023年9月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
【産後の膝痛について】
産後のお客様には、様々な不調に苦しんでいる方も多くいらっしゃいます。
その中のひとつが『膝痛』。
座っていて立つ時に痛くて伸ばせないなど生活に支障が出てしまっていますが、レントゲンを撮っても異常なしとの診断。
では、なぜ痛みが取れない？
それは膝に付随している筋肉の硬直や関連する関節に歪みが生じているから。
そこに着目し、しっかりと施術を行う関整体術院では、多くの方が初回の施術で痛みなくすんなりと立ち上がれるほどに改善しています。
そして、再発防止のストレッチなどをアドバイスさせて頂きます。
膝痛に限らず、お困りの症状ございましたらご連絡くださいませ。
膝痛について詳しくは、下記画像をクリック！
膝痛他、産後の不調改善実績
・肩こり・背中痛・腰痛・腱鞘炎・恥骨痛・股関節痛・尿漏れ・便秘・生理不順・産後うつetc
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産後のお客様には、様々な不調に苦しんでいる方も多くいらっしゃいます。
その中のひとつが『膝痛』。
座っていて立つ時に痛くて伸ばせないなど生活に支障が出てしまっていますが、レントゲンを撮っても異常なしとの診断。
では、なぜ痛みが取れない？
それは膝に付随している筋肉の硬直や関連する関節に歪みが生じているから。
そこに着目し、しっかりと施術を行う関整体術院では、多くの方が初回の施術で痛みなくすんなりと立ち上がれるほどに改善しています。
そして、再発防止のストレッチなどをアドバイスさせて頂きます。
膝痛に限らず、お困りの症状ございましたらご連絡くださいませ。
膝痛について詳しくは、下記画像をクリック！
膝痛他、産後の不調改善実績
・肩こり・背中痛・腰痛・腱鞘炎・恥骨痛・股関節痛・尿漏れ・便秘・生理不順・産後うつetc
【エアコンでの疲れ】
猛暑でエアコンが必要な毎日を過ごす中、最近は「左肩がこる」、「左腰が痛い」と言うお客様が多く見受けられるようになりました。
これは最近の天候やエアコンによる冷えで、『腎機能』が低下しているサインです。
放置すると『寝違え』や『ぎっくり腰』に繋がる恐れも…。
腎が弱ると体の左側に不調が出やすくなります。（原因はこれだけとは限りませんが・・・）
その他、むくみ、耳鳴り、めまい、抜け毛、関節痛や肩甲骨間辺りの背中痛も起こしやすくなります。
また、腎機能は生殖機能も管理しており、女性は排卵や生理でも腎機能が変調します。
天候等で腎が弱っているところに生理が重なると、『左のぎっくり腰』も起こしやすくなります。
身体を冷やし過ぎない、大豆製品で腎機能アップする(納豆は1日1パックまで)等、お気をつけてお過ごしくださいませ。
尚、痛みや違和感ございましたら、お早目に御連絡くださいませ。
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猛暑でエアコンが必要な毎日を過ごす中、最近は「左肩がこる」、「左腰が痛い」と言うお客様が多く見受けられるようになりました。
これは最近の天候やエアコンによる冷えで、『腎機能』が低下しているサインです。
放置すると『寝違え』や『ぎっくり腰』に繋がる恐れも…。
腎が弱ると体の左側に不調が出やすくなります。（原因はこれだけとは限りませんが・・・）
その他、むくみ、耳鳴り、めまい、抜け毛、関節痛や肩甲骨間辺りの背中痛も起こしやすくなります。
また、腎機能は生殖機能も管理しており、女性は排卵や生理でも腎機能が変調します。
天候等で腎が弱っているところに生理が重なると、『左のぎっくり腰』も起こしやすくなります。
身体を冷やし過ぎない、大豆製品で腎機能アップする(納豆は1日1パックまで)等、お気をつけてお過ごしくださいませ。
尚、痛みや違和感ございましたら、お早目に御連絡くださいませ。
【気象病の出やすい1週間となりそうです】
『気象病』とすぐに『病』と付けるのは好きではありませんが、端的に申し上げる為とりあえず…。
さて、ここ高崎をはじめ、広い地域で今夜から曇り/雨予報の続く1週間となっており、頭痛やめまいなど、様々な不調がでやすい状況になっています。
忙しくて整体に行く時間がないと言う方は、下記のようなセルフケアを行ってみてください。
■ふくらはぎマッサージ・・・足首を良く回した後、足首側から膝に向けてマッサージ。
足裏の血流が良くなると、全身の血流が良くなります。
■耳マッサージ・・・・・・・耳を引っ張りながら回すように揉みほぐす。
三半規管の血流を改善し、めまいの緩和などにつながります。
■合谷押し・・・・・・・・・手の親指の付け根の膨らんだ部分に合谷と言うつぼがありますので、反対の親指で強めにグッと押してください。
頭痛や各種の痛みの緩和につながります。
肩こり・腰痛だけでなく、頭痛やめまいなどきつい症状ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
施術後には上記以外にお身体に合わせたセルフケアをアドバイスいたします。
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『気象病』とすぐに『病』と付けるのは好きではありませんが、端的に申し上げる為とりあえず…。
さて、ここ高崎をはじめ、広い地域で今夜から曇り/雨予報の続く1週間となっており、頭痛やめまいなど、様々な不調がでやすい状況になっています。
忙しくて整体に行く時間がないと言う方は、下記のようなセルフケアを行ってみてください。
■ふくらはぎマッサージ・・・足首を良く回した後、足首側から膝に向けてマッサージ。
足裏の血流が良くなると、全身の血流が良くなります。
■耳マッサージ・・・・・・・耳を引っ張りながら回すように揉みほぐす。
三半規管の血流を改善し、めまいの緩和などにつながります。
■合谷押し・・・・・・・・・手の親指の付け根の膨らんだ部分に合谷と言うつぼがありますので、反対の親指で強めにグッと押してください。
頭痛や各種の痛みの緩和につながります。
肩こり・腰痛だけでなく、頭痛やめまいなどきつい症状ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
施術後には上記以外にお身体に合わせたセルフケアをアドバイスいたします。
【9月の営業予定について】
8月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
さて、今日から9月。今月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は、更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
夏の疲れも出てくる9月、引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
9月の営業予定はこちら
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8月もご愛顧を賜りまして、誠に有難うございました。
さて、今日から9月。今月の営業予定を掲載いたしました。
変更等ある場合は、更新いたしますので、ご予約前に下記よりご確認頂ければ幸いです。
夏の疲れも出てくる9月、引き続きしっかりと取り組んでまいりたいと思いますので、宜しくお願いいたします。
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2023年8月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
【梅干しの効能】
熱中症予防の塩分補給にも有効な梅干し。
梅干は、色々な健康改善作用を併せ持つ健康食品です。
梅干は『食物の毒』『血の毒』『水の毒』の3毒を断つと、昔から言われており、以下の効能が期待できます。
１.血液浄化
２.活力増進
３.殺菌効果
４.老化防止
５.疲労回復
これらはそのまま食しての効果。私はこれで充分です。
が、下記のようにドリンクタイプにして摂るのも美味しくてお勧めです。
梅干緑茶
梅干は胃腸を整える働きをします。
種を除き果肉をよくすります。次に緑茶の粉末を少し入れてお湯を注ぎます。
酢を少したらすと、さらに下痢・便秘に効きます。（緑茶に含まれるタンニンに下痢止め作用があります。）
梅干ドリンク
梅干の酸味は食欲を増進させるので、食欲不振や夏ばての予防に役立ちます。
梅干2、3個の種を取り除き果肉をすりつぶします。
次に黒砂糖を小さじ1～2杯、お湯200mlを入れてかき混ぜて飲みましょう。
暑い夏を乗りきる為に、1日1個の梅干習慣いかがですか
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熱中症予防の塩分補給にも有効な梅干し。
梅干は、色々な健康改善作用を併せ持つ健康食品です。
梅干は『食物の毒』『血の毒』『水の毒』の3毒を断つと、昔から言われており、以下の効能が期待できます。
１.血液浄化
２.活力増進
３.殺菌効果
４.老化防止
５.疲労回復
これらはそのまま食しての効果。私はこれで充分です。
が、下記のようにドリンクタイプにして摂るのも美味しくてお勧めです。
梅干緑茶
梅干は胃腸を整える働きをします。
種を除き果肉をよくすります。次に緑茶の粉末を少し入れてお湯を注ぎます。
酢を少したらすと、さらに下痢・便秘に効きます。（緑茶に含まれるタンニンに下痢止め作用があります。）
梅干ドリンク
梅干の酸味は食欲を増進させるので、食欲不振や夏ばての予防に役立ちます。
梅干2、3個の種を取り除き果肉をすりつぶします。
次に黒砂糖を小さじ1～2杯、お湯200mlを入れてかき混ぜて飲みましょう。
暑い夏を乗りきる為に、1日1個の梅干習慣いかがですか
劇込みの園内を散策、ＧＷらしい時間を満喫できました。
今日明日と連休を頂いておりますが、ご理解とご協力に心より感謝申し上げます。